Lukas Steiner

Ich bin Lukas Steiner, ein neugieriger Mensch, der gerne die Welt in all ihren Facetten beobachtet und über sie schreibt; mich faszinieren Geschichten, die zeigen, wie Menschen denken, fühlen und handeln, und ich versuche, diese Eindrücke in meinen Texten lebendig werden zu lassen; in meiner Freizeit entdecke ich neue Orte, lasse mich von Musik inspirieren, fotografiere gerne und finde oft in kleinen Alltagsmomenten die Themen, die mich wirklich bewegen.

Diätassistenten verraten den überraschenden Snack, der Prüfungsstress lindert und für erholsamen Schlaf sorgt

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Kichererbsen-Kakao-Energie-Bällchen (mit Datteln, Mandeln und Lavendel)"

Schlaflose Nächte während der Prüfungsphase kennt jeder Student. Während Kaffee und Energy-Drinks tagsüber helfen, rächen sie sich abends mit stundenlangem Wälzen im Bett. Doch ausgerechnet Kichererbsen könnten die Lösung sein. Diese unscheinbaren Hülsenfrüchte enthalten Tryptophan, eine essentielle Aminosäure, die als Vorstufe von Melatonin fungiert – jenem Hormon, das unseren Schlaf-Wach-Rhythmus steuert. Kombiniert mit Kakao, Mandeln … Weiterlesen

Alles was zählt, Vorschau 24. Dezember: Matteo entdeckt Valeas Verrat und Maximilian droht Weihnachts-Desaster

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Alles was zählt2025-12-23T05:56:29.210Z"

Die RTL-Soap Alles was zählt verspricht am 24. Dezember 2025 jede Menge emotionale Turbulenzen rund um Weihnachten. Während Maximilian von einem harmonischen Fest mit der Familie träumt, droht Isabelle seine Pläne zu durchkreuzen. Gleichzeitig steht die Beziehung zwischen Matteo und Valea vor dem Aus, nachdem ein schwerer Vertrauensbruch ans Licht kam. Auch bei Imani und … Weiterlesen

GZSZ, Vorschau 24. Dezember: Erik steckt in dramatischer Lüge, Clara ist spurlos verschwunden

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Gute Zeiten, schlechte Zeiten (GZSZ)2025-12-23T05:42:37.661Z"

Die GZSZ-Folge am 24. Dezember 2025 verspricht kurz vor den Feiertagen noch einmal richtig Spannung. Erik Fritsche steckt tief in der Klemme zwischen Matilda und der Polizistin Toni, während Zoe um ihre Tochter Clara bangt. Die Gute Zeiten, schlechte Zeiten Vorschau auf Folge 8427 zeigt einmal mehr, dass der Kiez niemals zur Ruhe kommt. Der … Weiterlesen

Hast du das Zeug dazu, dieses knifflige Mathe-Rätsel zu knacken? Fordere deine Denkmuskeln heraus!

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Hast du das Zeug dazu, dieses knifflige Mathe-Rätsel zu knacken? Fordere deine Denkmuskeln heraus!"

Mathematische Rätsel haben die wunderbare Eigenschaft, unsere Synapsen auf Hochtouren zu bringen und uns gleichsam zu begeistern wie herauszufordern. Heute haben wir eine anscheinend simple Rechenaufgabe für Sie, die jedoch wahre Exzellenz im Umgang mit mathematischen Regeln erfordert. Wie sehr vertrauen Sie Ihren Fähigkeiten, die korrekte Rechenreihenfolge anzuwenden und zur richtigen Lösung zu gelangen? Tauchen … Weiterlesen

Cyberkriminelle lieben diesen Trick: Warum Ihr Windows Defender Sie im Stich lässt

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Windows Defender"

Windows Defender hat sich längst zu einer ernstzunehmenden Sicherheitslösung entwickelt. Das integrierte Antivirenprogramm von Microsoft bietet eine solide Grundabsicherung, die für die meisten Privatanwender völlig ausreichend ist. Doch trotz der guten Leistung machen viele Nutzer einen gravierenden Fehler, der die gesamte Schutzwirkung zunichtemachen kann: Sie deaktivieren die automatischen Updates der Virendefinitionen. Dabei ist gerade diese … Weiterlesen

Horoskop für morgen: sternenhimmel öffnet Türen zur Einsicht – Widder und Jungfrau profitierenstwärks

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Morgenhoroskop 2025-12-22T12:28:09.435Z"

Unter dem glitzernden Antlitz des Sternenzeltes entfalten sich am Donnerstag, dem 22. Dezember, und Freitag, dem 23. Dezember, neue kosmische Energien. Der Tanz der Planeten schenkt uns Einsicht und führt uns in unbekannte Gefilde der Selbsterkenntnis. Die Konstellationen öffnen die Tore zu Entschlossenheit und bescheren einigen Sternzeichen eine Zeit der Besinnung und Einkehr. Während der … Weiterlesen

2026 netto weniger auf dem Konto – trotz Steuerentlastung verlierst du bis zu 168 Euro monatlich

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2026 netto weniger auf dem Konto – trotz Steuerentlastung verlierst du bis zu 168 Euro monatlich 2025-12-22T11:45:05.891Z"

Warum 2026 netto zum meistgesuchten Finanzthema wird Die Deutschen blicken mit wachsender Sorge auf ihr Portemonnaie – und besonders auf das Jahr 2026. Mehr als 2000 Suchanfragen in nur vier Stunden sprechen eine deutliche Sprache: Das Thema 2026 netto elektrisiert die Nation. Hinter diesem plötzlichen Interesse steckt die bittere Erkenntnis, dass trotz angekündigter Steuersenkungen viele … Weiterlesen

Trauben im Supermarkt: Diese unsichtbare Gefahr lauert auf jeder Schale

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Trauben"

Trauben gelten als gesunder Snack für zwischendurch, sind reich an Vitaminen und werden gerne als Alternative zu Süßigkeiten in den Einkaufswagen gelegt. Doch was viele Verbraucher nicht wissen: Auf der Schale dieser beliebten Früchte können sich Rückstände befinden, die alles andere als appetitlich sind. Pestizide, Fungizide und Konservierungsmittel hinterlassen ihre Spuren – und das oft … Weiterlesen

Warum kluge Reisende die Blue Mountains im Dezember besuchen und dabei mehr erleben als andere für das Doppelte

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Blue Mountains"

Nur 90 Minuten westlich von Sydney erhebt sich eine Berglandschaft, die ihren Namen den ätherischen blauen Dunstschleiern verdankt – verursacht durch Millionen von Eukalyptusbäumen, deren ätherische Öle in der Sommersonne verdampfen. Die Blue Mountains im Dezember zu besuchen bedeutet, den australischen Sommer in seiner schönsten Form zu erleben: angenehme Temperaturen zwischen 18 und 28 Grad, … Weiterlesen

Diese Bowl essen Ernährungsexperten bei Arbeitsstress und diese 3 Fehler solltest du unbedingt vermeiden

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Buchweizen-Miso-Bowl mit fermentiertem Gemüse und Walnüssen"

Der Büroalltag verlangt uns einiges ab: Deadlines jagen sich, das Telefon klingelt pausenlos und die Mittagspause schrumpft auf 20 Minuten zusammen. Genau in solchen Momenten greifen viele zu Fast Food oder belegten Brötchen – eine Entscheidung, die den Körper zusätzlich belastet statt ihn zu unterstützen. Eine Buchweizen-Miso-Bowl mit fermentiertem Gemüse und Walnüssen bietet hingegen genau … Weiterlesen

Können Sie dieses Mathe-Rätsel knacken? Nur 1 von 10 findet die richtige Antwort!

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Können Sie dieses Mathe-Rätsel knacken? Nur 1 von 10 findet die richtige Antwort!"

Steig ein in die Welt der mathematischen Rätsel und enthülle das Geheimnis hinter der scheinbar zahllosen Rechenaufgabe. Ein Abenteuer, das dein logisches Denken auf die Probe stellt und dir die Augen für mathematische Details öffnet, die in der täglichen Hektik leicht übersehen werden können. Die Kunst der Mathematik offenbart sich oft in den unerwartet alltäglichsten … Weiterlesen

260.000 Menschen sehen dieses Video vom Kölner Dom – die Kommentare zeigen, was wir fast vergessen hätten

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#cologne Cathedral Germany 🇩🇪 North Rhine West phalia #foryoupage❤️❤️ Dutchland #"

Der Kölner Dom erobert die Social-Media-Welt mit atemberaubender Schönheit und imposanter gotischer Architektur. Ein virales Video der berühmten Kathedrale hat bereits über 260.000 Aufrufe und mehr als 10.000 Likes gesammelt, nachdem @www.tiktok.comgermany2 beeindruckende Aufnahmen des UNESCO-Weltkulturerbes teilte. Das architektonische Meisterwerk beweist eindrucksvoll, dass pure Ästhetik und jahrhundertealte Handwerkskunst auch im digitalen Zeitalter Menschen weltweit faszinieren … Weiterlesen

emotionale Reaktion

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#cologne Cathedral Germany 🇩🇪 North Rhine West phalia #foryoupage❤️❤️ Dutchland #"

Der Kölner Dom erobert die Social-Media-Welt mit atemberaubender Schönheit und imposanter gotischer Architektur. Ein virales Video der berühmten Kathedrale hat bereits über 260.000 Aufrufe und mehr als 10.000 Likes gesammelt, nachdem @www.tiktok.comgermany2 beeindruckende Aufnahmen des UNESCO-Weltkulturerbes teilte. Das architektonische Meisterwerk beweist eindrucksvoll, dass pure Ästhetik und jahrhundertealte Handwerkskunst auch im digitalen Zeitalter Menschen weltweit faszinieren … Weiterlesen

Horoskop für morgen: neue Einsichten für zwillinge und schütze, harmonische Schwingungen bei waage und fische

von
Morgenhoroskop 2025-12-21T12:20:30.958Z"

Im sanften Flüstern der Sterne zwischen Sonntag, 21. Dezember, und Montag, 22. Dezember, finden wir die Weisheit, dass das Universum stets in Bewegung ist und uns auf unseren individuellen Pfaden leitet. So wie die Konstellationen ihre Bahnen ziehen, setzen wir fortwährend unsere Reise in einem scheinbar endlosen Tanz von Licht und Schatten fort. Die kosmischen … Weiterlesen

73 Prozent fallen darauf herein: So manipulieren Riegel-Hersteller Ihre Kaufentscheidung im Supermarkt

von
Energieriegel"

Wer vor dem Supermarktregal steht und nach einem schnellen Energielieferanten für Sport, Büro oder unterwegs sucht, begegnet einer schillernden Vielfalt an verlockenden Namen. Energieriegel mit Bezeichnungen wie „Power“, „Performance“, „Natural Energy“ oder „Protein Boost“ versprechen genau das, was aktive Menschen suchen. Doch hinter diesen marketingträchtigen Etiketten verbirgt sich häufig eine Produktzusammensetzung, die mit den geweckten … Weiterlesen

Diese französische Insel kostet im Dezember nur die Hälfte und bietet mehr Authentizität als im überfüllten Sommer

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Korsika"

Während die meisten Urlauber im Dezember die überfüllten Weihnachtsmärkte und überteuerten Skipisten ansteuern, wartet eine französische Mittelmeerinsel mit einem völlig anderen Gesicht auf ihre Entdeckung. Korsika zeigt sich im Dezember von einer authentischen, ruhigen Seite – fern vom sommerlichen Massentourismus und mit Preisen, die selbst bei schmalerem Reisebudget ein Lächeln aufs Gesicht zaubern. Für reiseerfahrene … Weiterlesen

Diese Abendmahlzeit soll laut Ernährungsexperten die Hautprobleme von Sportlern lösen die Cremes nicht beheben können

von
Amaranth-Porridge mit Kürbiskernen und Aprikosen"

Warum Amaranth das verkannte Superfood für Sportlerhaut ist Wer regelmäßig trainiert, kennt das Problem: Die Haut wirkt trotz gesunder Lebensweise fahl, trocken und verliert an Spannkraft. Intensive körperliche Belastung, Schwitzen und oxidativer Stress hinterlassen Spuren, die mit herkömmlichen Cremes oft nicht vollständig ausgeglichen werden können. Die Lösung liegt tiefer – in einer gezielten Nährstoffversorgung von … Weiterlesen

Frau reist nach Jordanien – als sie vor diesem Bauwerk steht, sinkt sie auf die Knie und 45 Millionen sind sprachlos

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Petra, Jordanien 🇯🇴🐪🏜️✨ #petra #jordanien #urlaubsmodus #reisetiktok #7weltwunder"

Die antike Felsenstadt Petra in Jordanien beweist eindrucksvoll, dass historische Architektur im digitalen Zeitalter nichts von ihrer Anziehungskraft verloren hat. Ein Video von @ildaa.t erreichte über 45 Millionen Aufrufe auf TikTok und zeigt einen magischen Moment vor dem berühmten Schatzhaus Al-Khazneh. Die in rosafarbenen Sandstein gemeißelte Fassade fasziniert Menschen weltweit und macht deutlich, warum dieses … Weiterlesen

GZSZ am 22. Dezember 2025: Erik verletzt Matilda aus schlechtem Gewissen und bereut sofort seine Entschuldigung

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Gute Zeiten, schlechte Zeiten (GZSZ)2025-12-21T05:42:46.029Z"

GZSZ am 22. Dezember 2025: Die GZSZ-Fans dürfen sich auf eine emotional aufgeladene Folge freuen, in der Erik Fritsche und Matilda im Zentrum eines hochexplosiven Beziehungsdramas stehen. Die Daily Soap verspricht intensive Momente voller Gewissensbisse, verletzter Gefühle und komplizierter Dreiecksbeziehungen, die das Publikum in der Vorweihnachtszeit ordentlich fesseln werden. Erik Fritsche zwischen zwei Frauen: Wenn … Weiterlesen

Nur wenige Genies können dieses knifflige Rätsel lösen! Bist du schlau genug, um die richtige Antwort zu finden?

von
Nur wenige Genies können dieses knifflige Rätsel lösen! Bist du schlau genug, um die richtige Antwort zu finden?"

Lassen Sie Ihr Gehirn tanzen mit einem mathematischen Puzzle, das zunächst simpel scheint, aber durch seine unerwartet tückischen Herausforderungen die grauen Zellen auf die Probe stellt. Wer traut sich an die Aufgabe, die Zahlen einem unerbittlichen Countdown zu unterziehen? Entdecken Sie eine Welt voller Zahlen, die mehr von Ihnen verlangt als das bloße Ablesen eines … Weiterlesen

Facebook-Updates schlagen fehl: Diese versteckte Gefahr bedroht jetzt dein Konto

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Facebook"

Die Facebook-App zählt zu den meistgenutzten Anwendungen weltweit, doch viele Nutzer übersehen einen wichtigen Aspekt: Automatische Updates funktionieren nicht immer zuverlässig. Was auf den ersten Blick wie ein kleines Ärgernis erscheint, kann ernsthafte Konsequenzen haben. Veraltete App-Versionen öffnen Sicherheitslücken, die Cyberkriminelle gezielt ausnutzen können. Spätestens mit der Veröffentlichung eines Updates erfahren auch potenzielle Angreifer von … Weiterlesen

Horoskop für morgen: Überraschende Begegnungen und Erkenntnisse für löwe, jungfrau und fische – Spannung liegt in der Luft

von
Morgenhoroskop 2025-12-20T12:22:37.907Z"

Wenn die Sterne uns ihren himmlischen Weg weisen, offenbaren sie nicht nur die Geheimnisse des Universums, sondern schenken uns auch die Vision, mit welcher wir jeden neuen Tag begrüßen können. Während wir heute, am Samstag, dem 20. Dezember, über die Wunder des Kosmos nachdenken, öffnet sich morgen, am Sonntag, dem 21. Dezember, ein weiteres Fenster … Weiterlesen